板栗吃多了好吗（板栗吃多了好不好有什么副作用）

板栗的好处就是含有蛋白质，对人体有好处，还可以促进胃肠蠕动，但是不可以多吃，吃多了不好消化。

尤其是小孩，适量吃促进新陈代谢，长个子，但是也不要吃多了。