腹肌练疼了还能练吗（练腹肌会痛怎么办还要继续练吗）

可以，腹肌是全身唯一一个可以天天练的肌肉。虽然前一天练完腹肌第二天疼，但是你第二天再练腹肌的时候，除了锻炼以外还会起到拉伸的作用。练完后反而会觉得不那么疼了

可以继续的，因为你可能没有找到适合你的方法，而且还有可能是过度用力导致身体拉伸比较严重，所以你还是慢慢的适应，还是可以继续练习的