解放J6P质惠版远光灯的高低调节步骤如下：
将车开到一个阴凉的地方停好，面对着墙，距离3米以上，不要太远。
打开远光灯，再打开前机器盖子。
手持一把十字花的螺丝刀，在大灯正上方找到一条缝隙，里面有一个螺丝，有点像自攻钉。用螺丝刀慢慢往下拧，同时观察墙上灯的聚光点，直到达到合适的高度。注意不要拧太多。
以上步骤仅供参考，如果问题仍未解决，建议寻求专业维修人员的帮助。
汽车远光灯调高低方法： 1、汽车大灯高低和上下的调节：方向盘旁边有灯光高度调节旋钮即可解决大灯高度的调节需；
2、汽车灯光高度，在出厂的时候都是调整好的。 如果后期大灯维修过或者更换过，就很有可能会出现灯光高度不正确的情况了。过高，明明开的是近光灯以为开远光灯，如果高度过低，晚上10米开外什么都看不见也是危险的；
3、汽车灯光高度调节的准备工作为车子空载，车子里面不要坐人也不要放重的东西，不然车身下沉高度会有影响，调起来准确度就有问题了。
