经常光脚好处和坏处（成年人光脚丫的好处和坏处）

好处是可以降低患上扁平足的概率

坏处是容易着凉，还容易受伤

所以尽量不要光脚，从中医的角度来看脚上的穴位可以包涵全身，所以要尽量做好保暖。

长期光脚走路的利弊：

1. 利：增强体质、减少足部疾病、避免扁平足等。

2. 弊：容易着凉，使鞋底角质层变厚，需注意选择熟悉环境，避免尖锐物体和雨天、雪天在室外赤脚行走，注意洗脚。在平时可根据自身情况选择是否光脚走路。