对于一年级上册同步数学中进位加法的学习，可以采用以下方法：
理解凑十法：理解凑十法是进位加法的基础，通过将第二个加数拆分成与第一个加数凑十的数，然后将十与另一个数相加，从而简化计算过程。
掌握拆分加法法：将大数字拆分成小数字，再进行加法运算。例如，将9拆分成4和5，将10拆分成3和7，然后将这些数字分别相加，得到结果。
掌握借位加法法：将两个数字的每一位上的数字相加，如果某一位上的数字大于9，则将这一位上的数字减去10，将减去10的数字加到下一位上。例如，对于9+1，将9和1的每一位上的数字相加，得到10，然后借位减法法：在借位减法中，如果下一位的数字小于上一位的数字，则从上一位借来10，将其加到下一位上。例如，对于14-9，将14拆分成10和4，然后将9与4相减得到5，再从十位上借来10，将其加到个位上得到15。
通过以上方法，学生可以更好地掌握进位加法的计算技巧，提高计算速度和准确性。同时，在练习过程中，要注意多角度思考问题，发现不同的解题思路和方法，从而更好地理解和掌握数学知识。
