拥有健康的体质，是做任何事情的基础。平时我们就要多运动，让自己有力量更健康。能力的提升关系到很多方面，培养良好的生活习惯，规律的作息时间，可以让我们的生活更加充实，精力充沛了提升我们的能力才有动力。
也需要不断的补充知识，学习也要不断的更新，丰富自己的见识、提升自己的技能。
一个男人要想提高自己的能力，方法有特别的多，首先就是从自己的思想境界上来提高自己认知水平，只有不断的努力去学习，更多的先进的文化知识才能够武装自己的头脑，才会有一个聪明的大脑，另外，还要学习更多的技能技巧和生活当中的一些技术艺术，这样才可以提高自己的各方面的能力
