散打用的缠手绷带 多长的比较合适（散打绷带怎么缠手指头3米）

散打正规比赛规定缠手带的长度为3.5米~~4.5米。

手绷带能够保护手上的软骨和手指及手腕的肌腱，在训练和比赛中都要缠上手绷带，保护手腕和指关节,使拳头握紧,把打击力量集中在一点上。缠护手绑带的时候,不要过松,过松容易脱落,且对手没有保护作用.也不要过紧,过紧影响手部的血液循环.要松紧适度。绷带以全棉质地为佳，很贴皮肤，也容易吸汗。