大一码比较好。毕竟是自己的鞋子，合不合适只有自己知道。如果选择小一码，可能穿起来并不是特别舒适，甚至可能会有点磨脚，不适合行走。而选择大一码穿起来会比较舒适，而且也会比较好搭配。
鞋子大小适合最好。
因为如果鞋子太大，穿着不舒服可能会导致脚踝或足部受伤或磨脚；而鞋子太小则会使脚部变形或（因为不透气）增加细菌的滋生。
如果鞋子大小适合，足部可以得到很好的支撑和保护，也不会影响日常活动。
当然，有一些运动鞋需要留出一些额外的空间来防止脚部因跑步时膨胀而感到不舒适。
因此，为了你的舒适和健康，选择适合自己脚部的尺码是最重要的。
