元宵节晚上是否开灯睡觉，这完全取决于个人的喜好和习惯。
在一些地方，元宵节有开灯睡觉的传统，认为这样可以祈求平安、驱邪避灾。但这更多的是一种文化习俗，而非必须遵循的规定。
开灯睡觉可能会对睡眠质量产生一定的影响，因为光线会抑制褪黑素的分泌，影响人体的自然睡眠节律。如果你对光线比较敏感，或者希望保持良好的睡眠质量，那么可以选择关闭灯光或者使用窗帘等方式来遮挡光线。
中国传统文化里，并没有流传下来说元宵节要开灯睡觉。不过可以根据个人习惯选择开不开灯睡觉。不过并不建议夜晚开灯睡觉，这样会很影响个人睡眠！希望对你有帮助，谢谢！！！
