夏季防暑降温的物品主要包括以下几种：
1. 遮阳伞：可以有效地阻挡阳光直射，降低体表温度。
2. 帽子：可以防止头部过热，同时也可以防止阳光直射眼睛。
3. 防晒霜：可以防止皮肤晒伤，降低皮肤温度。
4. 冰凉贴：可以直接贴在皮肤上，通过冰凉感降低体温。
5. 冰袋：可以装上水或者冰块，放在口袋或者腰带上，提供凉爽。
6. 防晒衣：可以有效阻挡阳光，保持身体凉爽。
7. 风扇：可以在炎热的天气中提供凉爽。
8. 冷水袋：可以将其放在腋下或者脖子后面，提供冷却。
9. 湿毛巾：可以在炎热的天气中擦拭身体，提供冷却。
10. 冷饮：如冰水、冰汽水、冰棒等，可以直接降低体温。
凉帽，戴在头上，就可以防暑降温的。空调，电风扇。冰糖，凉茶，冰糖雪梨，绿豆粥，还有清凉油，饮料，凉白开，等等的都可以啊。坐在树荫下，房间里。
