防暑降温物品是有：墨镜、水、汗巾、遮阳伞、遮阳帽等。
2、夏天多吃含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，
1.防晒衣：防晒衣是夏季防晒的必备品，可以防止紫外线伤害皮肤。
2.墨镜：墨镜可以保护眼睛免受阳光照射，同时还可以增加时尚感。
3.水、汗巾：随身携带水、汗巾可以随时补充水分，保持身体水分平衡。
4.风扇：使用风扇可以带来清凉的感觉，减轻炎热的不适。
5.遮阳伞：遮阳伞可以遮挡阳光和紫外线，防止皮肤晒伤。
6.遮阳帽：遮阳帽可以遮挡阳光和紫外线，防止头部皮肤晒伤。
7.藿香正气液、十滴水、凉茶、风油精、万花油等：这些物品可以帮助缓解中暑的症状。
此外，冰凉贴、降温喷雾、冰爽沐浴露、防晒喷雾、手持小风扇、花露水、西瓜、湿巾、冰袖等也是夏季防暑降温的好帮手。
