黄花鱼有什么营养（黄花鱼营养价值简短介绍）

营养价值很高，黄花鱼里面还有非常丰富的维生素，微量元素以及蛋白质，而且还含有非常丰富的碳水化合物，脂肪，尼克酸，维生素b2，维生素b1，钙质铁元素，磷元素，特别是磷元素和碘元素的含量就比较高，能够补益身体

大黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、维生素B2、尼克酸、维生素E，黄鱼富含微量元素硒及多种矿物质元素。

第一，肝脏含维生素A，为制鱼肝油的好原料。 第二，黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。第三， 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基。