1.营造安静的学习环境
在孩子学习的时候，家长要为孩子营造一个干净的环境，写字台上与学习没有关系的物品最好都收起来。在孩子学习的时候，家长不要大声的说话，也不要看电视，以免干扰孩子。在孩子学习的时候，家长也不要因为检查作业而随意打断孩子的学习思路，这会导致孩子注意力不集中。
2.合理安排时间
不要为了让孩子多学习一些知识，而让孩子长时间的看书、学习、写作业等，因为一二年级的孩子专注时间很短，一般不会超过15分钟，所以当孩子学习15分钟后，可以让孩子适当的休息，否则会导致孩子出现频频走神的情况，这样也会导致学习效率的下降。
3.为孩子定量布置作业
因为有的家长看到孩子过早的完成作业后，会再次增加其他的额外作业，这样就会导致孩子出现逆反心理，做作业的时候就会拖拉，注意力就会不集中，所以建议给孩子布置作业的时候，规定完成多少作业量可以休息，这样孩子会集中注意力写作业。
4.减少唠叨训斥
当孩子出现注意力不集中的时候，家长老师不要经常唠叨训斥孩子，否则会让孩子出现逆反心理，从而就会丧失自律能力。
5.限制电视游戏
因为孩子对于电视，游戏等比较迷恋，所以即使写作业也难静下心来，就会出现注意力不集中的情况，平时要注意限制孩子看电视玩游戏的时间，让孩子平时多看看书，可以带着孩子多去户外走一走，让孩子多与大自然接触等。
6.保证充足的睡眠
只有晚上睡眠时间充足，白天才能有良好的注意力，所以应该让孩子拥有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
我们可以通过以下方法来提高孩子的专注力是舒适安静的环境，比如孩子的房间，我们可以收拾的整齐，在孩子学习的时候把电视、手机等一些容易分散注意力的物品收起来或者切断网络，最好的精力放在最重要的事情上，因为孩子的专注力是比较难控制的，孩子的一天或者每节课的专注力也是有所差异，所以我们可以引导孩子做好计划，每天把一些重要的事情放在自己头脑最清醒、专注力最好的时候去完成，可以提高我们这件事情的实际效果。
控制每天学习的任务的数量，限定完成的时间，我们可以根据每个孩子实际情况，每天安排的内容不要追求数量，而是要保持高专注力的高质量的完成，追求学生的学习效果，太多或者太大的难度会让孩子很难产生愉快的体验，从而与影响学习的专注力。
用适当的奖励激发孩子的动力，如果一个一件事情，孩子一旦有了很强的目标或意愿的话，那么孩子就能完全的投入这件事情上。
