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红烧黄花鱼老饭骨(老饭骨做干烧大黄花鱼)

红烧黄花鱼老饭骨(老饭骨做干烧大黄花鱼)

更新时间:2024-05-30 11:46:32

红烧黄花鱼老饭骨

主料

黄花鱼(400-500g)1条 葱1根

姜4片 蒜5瓣

小米椒3只 鸡蛋1颗

淀粉1茶匙 盐1/2茶匙

料酒3汤匙 生抽2汤匙

老抽1-2汤匙 醋2汤匙

冰糖30g 植物油2汤匙

水300ml

红烧黄花鱼的做法步骤

1. 黄花鱼两面分别划三刀

2. 两面均匀撒盐、淀粉,涂抹均匀,腌制10min

3. 鸡蛋打散,让整个鱼身都充分沾裹蛋液

4. 锅内入油,烧热,将鱼放入,中大火,两面各煎炸1min

5. 放入葱段、蒜片、姜丝、冰糖,八角,加料酒、醋、生抽、老抽,加盖,小火焖煮3min

6. 加水,大火煮沸

7. 注意用汤匙将汤汁浇淋在鱼身上,反复几次

8. 煮沸后转中小火,加盖,继续煮20min左右,开盖倒入剩余的蛋液,大火收汁

9. 出锅撒上葱丝&小米椒碎即可

用料:熟胡萝卜丁150克,普通面粉360克,纯牛奶90克。黄花鱼1条(445克)莲藕150克,芦笋3根,凉白开105克,料酒5克,植物油10克,盐2克,小葱1根,姜1片。

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