十个永不发胖的习惯（女人不显老四大习惯）

常锻炼，多走路，坚持自律，有每天的作息时间，不吃油炸食品，不吃甜食，不吃反式脂肪酸的食物，不喝酒，不抽烟，不睡懒觉。十个，累死我了。

想不发胖的话就要早起早睡，按时吃饭，管住嘴，迈开腿。