煎蛋锅不粘锅的方法（煎鸡蛋是冷油下锅还是热油）

先把锅烧热，然后加一点油，把锅端起来轻晃，让油向锅底四周荡漾成一个圆。

这样打入的鸡蛋四周都会被油包裹，此时转小火，等鸡蛋边缘成焦酥状，反个面煎另一边，没起酥前不要翻动，等另一面也成焦酥状就能起锅了，这样做是不会粘锅的。