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燕麦能和黄豆一起加豆浆么(花生黄豆燕麦可以一起打豆浆吗)

燕麦能和黄豆一起加豆浆么(花生黄豆燕麦可以一起打豆浆吗)

更新时间:2024-05-31 12:41:01

燕麦能和黄豆一起加豆浆么

可以吃,黄豆可以泡一下,燕麦无须泡把泡好的黄豆里面加一点燕麦就可以了,燕麦也可以加小米做成上上米糊放点大枣。

燕麦和豆浆可以一起吃。豆浆的禁忌:

一忌冲红糖。

红糖中的有机酸能够与豆浆中的蛋白质结合,产生沉淀物。

二忌冲鸡蛋。

鸡蛋中的粘液性蛋白容易被豆浆中的胰蛋白酶分解,产生不易被人体吸收的物质。

三忌不煮透。

豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如果煮不透,人喝了会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

四忌用暖瓶盛。

豆浆中的皂角苷能清除保温瓶中的水垢,时间长了细菌繁殖,能使豆浆变质,对人体产生不良后果。

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