怎样一个月治好焦虑症（有没有彻底根治焦虑症的方法）

跑步一个月可以缓解焦虑，改善病情。轻度焦虑症状的患者可能不需要特殊治疗，更多的运动可以放松神经并保持愉快的心情。病情加重时可服用抗焦虑药物治疗，改善症状，控制病情。一方面进行心理素质锻炼治疗，一方面进行身体素质锻炼治疗等等。