您好，如果你想在朋友圈中更换背景音乐，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开微信，进入朋友圈页面。
2. 点击右上角的“+”号，选择“拍照/小视频”或“相册”，选择要上传的照片或视频。
3. 在选择照片或视频的界面中，找到“背景音乐”选项，点击进入。
4. 在背景音乐界面中，可以选择已有的音乐或搜索想要的音乐。
5. 选择好音乐后，可以选择音乐的起始时间和时长，还可以设置音量大小和是否循环播放。
6. 确认设置后，点击“完成”即可上传带有背景音乐的朋友圈动态。
注意：部分音乐版权受限，可能无法使用。同时，更换背景音乐的功能可能因微信版本不同而有所区别。
