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金鲳鱼怎么做给一岁宝宝吃(适合七个月宝宝吃的金鲳鱼做法)

金鲳鱼怎么做给一岁宝宝吃(适合七个月宝宝吃的金鲳鱼做法)

更新时间:2024-05-29 12:51:31

金鲳鱼怎么做给一岁宝宝吃

材料:鲳鱼适量,香油适量,料酒适量,味极鲜酱油适量,葱适量,姜适量。

做法:

1、鲳鱼洗净;葱姜切丝。

2、在鱼身上切花刀,放入盆中

3、把葱姜盖在鱼身上,再放味极鲜酱油、料酒、香油少许。

4、蒸锅水开后放入鱼,大火蒸8分钟。

小贴士:

1、适合1岁半以上的宝宝。

2、给宝宝吃的鲳鱼最好挑去鱼刺哦。

鱼的价值营养是非常高,具有优质的蛋白质,含有人体所需要的氨基酸,微量元素镁和硒。常吃金鲳鱼,可以补充人体所需要的营养。

处理好内脏,洗净改刀,放到盆里。先准备姜、蒜、料酒、盐、酱油腌制一下,腌好放到盘里上锅蒸十几分钟就熟了。简单又营养,最适合小孩吃,而且没有小鱼刺。

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