玉米檫怎样煮既快又有营养（玉米怎么煮才能变得黏黏的好吃）

主料

全麦粉 ：3大勺

水果玉米 ：2根

水 ：1大勺

辅料

油 ：1小勺

盐 ：1/4小勺

葱花 ：适量

具体步骤

第一步

1.用料：水果玉米2根，全麦粉3大勺，水1大勺，盐1/4小勺，油1小勺，葱花适量

第二步

2.玉米洗净，用擦菜板擦成茸。

第三步

3.玉米茸。

第四步

4.加入面粉和所有调料，拌匀。

第五步

5.装入玉米衣中，摆入蒸屉。

第六步

6.上锅，水开后蒸10-15分钟。

第七步

7.熟透出锅。

第八步

8.装盘，趁热食用。