4米抛网教程新手入门（飞盘撒网的正确撒法）

两把撒法：

左手握住渔网蹶子和约1/3部的网口部分，右手将网蹶子挂在大拇指上。再握住剩下的网口部分，两手保持一个便于动作的距离，自身体左侧右旋用右手撒出。顺势送出左手的网口，用右拇指带住网蹶子，适时送出，多练几次慢慢就会了。

拐把法：

理好网，提起最左侧部分，离口约50cm处挂在左肘上，左手平端握住1/3网口，右手连同橛子握住1/3多一点。撒网时依次送出右手、左肘、左手，特点是快，适合初学者。