海带是一种比较难消化的食物,如果使用方法不正确的话,可能拉出的大便就会不太正常。
建议吃海带的话,最好是炖久一点,让其中的碘、铁等微量元素析出易于吸收。而且海带是非常难消化的食物,在吃的时候也要细嚼慢咽。在吃的时候,吃的量也要掌握好,不要吃得太多,任何食物尽管再好吃,都要掌握好度
海带是一种比较难消化的食物,如果使用方法不正确的话,可能拉出的大便就会不太正常。
建议吃海带的话,最好是炖久一点,让其中的碘、铁等微量元素析出易于吸收。而且海带是非常难消化的食物,在吃的时候也要细嚼慢咽。在吃的时候,吃的量也要掌握好,不要吃得太多,任何食物尽管再好吃,都要掌握好度