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乒乓球基本功很好 怎么突破训练和比赛的结合(乒乓球基本功很好为什么实战不行)

乒乓球基本功很好 怎么突破训练和比赛的结合(乒乓球基本功很好为什么实战不行)

更新时间:2024-06-06 15:43:02

乒乓球基本功很好 怎么突破训练和比赛的结合

不知道球友所提基本功很好,都包括那些方面的基本功。

乒乓球是中国的国球,乒乓球爱好者在国内极多,水平高低差别较大。有些是小时候进行过一段时间的专业培训而后闲置,然后又重新拾起来;有些是体校出身;有些是大学专业出身;有些是专业退役又打业余比赛;还有人数最多的是纯业余出身,就是没有经过任何专业训练和指导,自己边打边琢磨,边打边练。

以上几类人中,应该是专业退役的水平最高。

乒乓球运动看似简单,任何人只要拿起拍子都能上台比赛,但如果想要打好,打得有一定水平和观赏价值,实际对基本功的要求就比较高。所包含的基本功种类也比较多,比如正手攻球,反手拨球,正反手起下旋,搓球,发球,还有最为重要的步法。

猜测你所说的基本功很好,应该是指正反手的攻球和拨球技术,加上其它的一些最基本技术。

突破训练和比赛的结合瓶颈,就需要以实际比赛运用做为技术的日常训练,基本功以比赛要求为目的。训练的技术最为贴近比赛,做到步法与技术充分结合,有一套或几套接发技术配置。

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题主的意思基本功可能是指相持球的能力。

对于比赛

1 技术上要从发接发过渡到相持球,需要对乒乓球的各种发球,顺旋,逆旋转,转不转,勾手,抖动式发球等等都有一定的理解,相应能采取恰当的接发球动作,摆短,劈长,拧拉,挑打等等,无论专业还是业余,发球接发球都是最难的,要下苦功夫练习接发球和发球抢攻的套路。

2 乒乓球是一项细腻需要注意力高度集中的运动,相对于练习,比赛失误就是失分,任何一板的出手,无论自己套路的计算,对手球路的预判和控制,自己的长处和对手的弱点,都需要心中有数,而不能被动的打一板算一板,这个是一种能力,也是一种经验,功夫或球商,多打比赛可以慢慢累积。

3 任何运动,都有心理波动的问题,任何人在面对一对一的比赛时都会多多少少的紧张,和练习时的水平相比有折扣是正常的。一方面,苦练几手过硬的杀手锏,关键时刻能拿出手。另一方面,尝试着多把注意力放到球上面,享受乒乓运动的乐趣,你的练习水平,时间迟早会证明。

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