1、重新开关机。
2、卸载近期安装的第三方软件后观察。
3、备份手机数据（电话簿、短信息、多媒体文件等），恢复出厂设置。
4、如果恢复出厂设置问题依然存在，建议将手机送至就近的服务中心进行检测及进一步处理。
若是知道手机被监控了，其实有三种办法解除：
第一，在手机上找到该软件卸载掉就行了；
第二，把手机恢复出厂设置；
第三，换一部手机。如果是被移动或者执法机关定位的话，那么则无法解除。手机监控软件是出于某种目的，会偷偷把手机里的通讯纪录和信息寄到指定的电子邮件帐户。不过只有智能手机才能安装监控软件，假如您的手机不是智能手机则不必恐慌！
