练胸可以减掉脂肪胸吗（减胸脂肪最快的方法）

不可以减掉脂肪胸。
因为练习胸肌只能增强和塑造胸肌，而不能直接减掉在胸部积累的脂肪。
减掉脂肪需要通过整体减轻体重，达到减脂的效果。
除了锻炼，减脂还需要合理的饮食和有氧运动的支持。
控制饮食，限制高热量食物的摄入，增加有氧运动的量，有助于加速脂肪减少的速度。
同时需要注意，每个人体脂分布情况不同，有的人在胸部积脂明显，有的人则不会，需要因人而异制定减脂计划。

可以

练胸不但可以减掉脂肪，还可以明显增加脂肪肌肉的纬度，但是一点要运动吃饭双管齐下效果才会更好，多运动的同时，适当控制饮食