柠檬泡茶的好处和坏处（柠檬泡茶的正确方法和功效）

柠檬泡茶的好处包括提高免疫力、帮助消化、减轻体重和提神醒脑。柠檬富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强抵抗力和清除体内自由基，同时柠檬的酸性有助于促进消化和代谢。

此外，柠檬泡茶还可帮助减轻体重，因为柠檬中的柠檬酸能促进脂肪分解。然而，过量饮用柠檬泡茶可能对牙齿有腐蚀作用，因为柠檬酸会腐蚀牙釉质。因此，饮用柠檬泡茶时需适量，或在饮用后漱口以保护牙齿。

可以美白淡斑，不过要晚上喝，白天喝的会吸收阳光，会变黑