你得锻炼
这三大爱好出自于谦的相声作品《你得锻炼》。其中，《你得锻炼》是于谦和郭德纲的经典相声之一，也是于谦的三大爱好之一。除此之外，于谦还有其他一些爱好，但都与相声无关。
相声《你得锻炼》中，2008年，于谦第一次烫头，是为了掩饰谢顶，后来郭德纲就一直把这事当成段子调侃。
于谦和郭德纲是多年的老搭档了，两人少不了在合作的相声里相互挤兑，调侃，其中抽烟、喝酒和烫头最为出名，之后于老师的三大爱好便成为了郭德纲相声里的经典段子。
于谦的台风儒雅沉稳，自然从容，与郭德纲嬉闹灵动，充强扮愣的喜剧风格相得益彰；于谦又极善“现挂”，反应十分敏捷，郭德纲的逗哏天赋优秀，而于谦的捧哏功力极佳，郭德纲的很多包袱都靠他的“捧”而爆响全场。
于谦是相声行业里不可多见的捧哏奇才。而且这个人很可爱，他的全部精力就是在玩儿上，他说相声也是。他有一半是为了自己开心，台下也总是没溜儿地耍闹。他的人生乐趣就是玩，说相声也是为了好玩，他是一个懂生活的人，他的人生很快乐，也很单纯，这也是他对相声的理解。
