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游泳一般多长时间最合适(游泳一般几个小时最合适)

游泳一般多长时间最合适(游泳一般几个小时最合适)

更新时间:2024-05-30 12:31:46

游泳一般多长时间最合适

游泳的时间最好控制在40分钟左右,因为时间短了,起不到锻炼的作用,锻炼的标准一般在半个小时以上,时间长了,人在水里对皮肤不好

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