南瓜绿豆汤的卡路里是多少（为什么加了南瓜的绿豆汤热量更低）

卡路里是12大卡100克

食材：绿豆80克 南瓜400克 冰糖10克

南瓜绿豆汤步骤：

1. 绿豆洗净，倒入没过绿豆表面的清水，放入冰箱冷冻，南瓜切块；

2. 将冰冻好的绿豆放入锅中，加入适量开水大火煮开，小火煮至绿豆开花；

3. 放入南瓜煮熟，加入冰糖10克拌匀盛出即可。

南瓜绿豆汤 (热量:12卡/100g)

100g所含热量需要散步8.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物2.52克;脂肪0.04克;蛋白质0.57克。