蓝莓里面的黄色籽能吃吗（蓝莓里面有黄色的籽能吃吗）

蓝莓里面的黄色籽能吃，蓝莓籽，它们是蓝莓最外层的果皮内包裹着晶莹剔透的果肉中心分布着些许颗粒，呈黄色。蓝莓籽是蓝莓的种子，虽然很小，但仍然含有蓝莓籽蛋白、蓝莓籽多糖及黄酮类等各种酚类物质。

可以

蓝莓中间有籽可以食用：

1. 蓝莓中间的籽营养价值高：含有人体所需的营养成分，如矿物质、维生素、糖分和钙离子。

2. 吃蓝莓中间的籽有多种好处：可以补充机体营养，对皮肤健康也有好处，含有花青素和维生素能起到抗氧化效果