水下憋气体验心得体会（水下憋气的真实感受）

普通人的闭气时间在1分钟没错，但是在安全的范围内继续延长闭气并不会对人的身体造成任何的伤害。

一开始你没有什么感觉，但是随着体内氧气逐渐消耗，你的体内会产生二氧化碳，这个时候你会慢慢察觉到胸部会有灼烧感，脑部和脸部开始发热，人的大脑占到全身氧气消耗的25%左右，会有非常多消极的想法进入脑海中：“我到底还能憋多久” “我不行了” “憋不住了” 等等。

水下憋死很重一个就是要控制好自己的情绪心态，紧张慌乱会加速消耗身体的体力的，再就是在水下不要有太多的动作。