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蛙泳是双脚蹬腿前进还是两脚合并前进(蛙泳是蹬腿漂浮一会还是划手再漂)

蛙泳是双脚蹬腿前进还是两脚合并前进(蛙泳是蹬腿漂浮一会还是划手再漂)

更新时间:2024-05-30 18:40:06

蛙泳是双脚蹬腿前进还是两脚合并前进

两脚合并前进,蛙泳发力是腰部,腿部一起发力,蛙泳时两腿分开成45度,收腿稍微慢一边收腿一边翻脚,两脚八字形,快速蹬腿夹水脚绷紧一气呵成,身体成一条直线,特别昰蹬腿夹水一定要一气呵成,前进的速度才快,蛙泳看起来简单,实际游好还是挺难的。

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