精神上恋爱是柏拉图式的恋爱，是指只要满足精神上的需求就好，可以拒绝一切的肉欲。一段好的感情，不仅要有物质上的付出，也要有精神上的付出，但感情不是精神上付出就好。精神恋爱有以下几种表现：
1.网恋
网恋就是两个人没有见过面，也很少接触，只是精神上会想念的这个人，是一种虚拟恋情，这种恋情不现实，也不像是谈恋爱的一种过程，但有很多人都在有着这种精神上的恋爱。
2.精神恋爱，只是活在自己的世界中
很多女人都有精神恋爱的这种倾向，有些家庭主妇通常在家里看电视，会爱上了剧中霸道总裁的形象，认为这种形象就是自己理想中的恋人，活在自己的世界里。
3.追求心灵上的沟通
精神恋爱是追求心灵上的沟通的，是没有任何肉欲而言的。这种心灵上的沟通，只是在精神上和这个人谈恋爱，其他的东西就没有了，没有物质，也没有肉欲。精神上的沟通，通常只是精神上的寄托，通常指的是两个人更注重精神上的享受。
精神恋爱表现的是精神上的慰藉，语言上的甜言蜜语，都是通过言语来互相表达两个人之间的爱意，寻求心灵上停靠的港湾，没有肉体上的接触 。
