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怀孕了可以吃香菇吗(怀孕吃香菇有什么好处)

怀孕了可以吃香菇吗(怀孕吃香菇有什么好处)

更新时间:2024-06-02 13:18:31

怀孕了可以吃香菇吗

怀孕了可以吃香菇。香菇富含多种氨基酸、B组维生素、铁、钾、维生素D等营养成分,具有降血糖、降糖脂等功效。孕妇适量吃香菇,可以防止孕期便秘、预防妊娠糖尿病等。香菇虽然营养价值很高,但是不能多吃,而且吃香菇时,一定要煮熟,以免引起中毒。

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