前往“设置” >“屏幕使用时间”。
轻点“打开屏幕使用时间”，轻点“继续”，轻点“这是我的 iPad”，然后执行以下任一项操作：
轻点“停用时间”，打开“停用时间”，选择“每天”或“自定每日时长”，然后设定开始和结束时间。使用此设置在自己想要远离设备的时段阻止使用应用和接收通知。
轻点“应用限额”，轻点“添加限额”，然后选择一个或多个应用类别。轻点“下一步”，然后设定允许使用应用的时长。（若要为每天设定时长，请轻点“自定每日时长”并为特定天设定限额。）
设定限额完成后，轻点“添加”以返回“应用限额”屏幕。
