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生板栗能和黄豆一起做豆浆吗(板栗做豆浆跟什么掺一块最好)

生板栗能和黄豆一起做豆浆吗(板栗做豆浆跟什么掺一块最好)

更新时间:2024-06-03 13:41:50

生板栗能和黄豆一起做豆浆吗

生板栗和黄豆是可以一起做豆浆的。生板栗富含淀粉和纤维,黄豆含有丰富的蛋白质和脂肪,它们可以相互搭配制作出口感丰富、味道浓郁的豆浆。

在制作豆浆时,可以将生板栗和黄豆一起浸泡、磨碎并加水搅拌煮沸,再过滤成液体就可以得到营养丰富的豆浆了。生板栗和黄豆的搭配可以增加豆浆的口感和香味,又能增加豆浆的营养价值,非常适合作为饮食中的一种选择。

准备材料:  

1. 干黄豆2/3杯  

2. 板栗 100 克  

3. 水 1100 毫升

做法:  

1. 将黄豆提前浸泡,可以选择在头天晚上泡上,这样榨出来的豆浆更加浓郁。浸泡时间不唯一,5 至 8 小时均可。  

2. 将板栗去壳取肉,切成小块备用。  

3. 将泡好的黄豆与其他原料(包括板栗小块)洗净后混合放入豆浆机杯体中。  

4. 加入适量水,使水位达到上下水位刻度线之间。  

5. 豆浆机插上电,选择热饮区,再选择干湿豆键,开始运作。制作时间通常为 25 分钟。  

6. 豆浆机停止工作鸣笛后,拔下电源,倒入滤网过滤后的豆浆即可享用。

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