重庆市献血先预约献血时间、填写献血登记卡，按照预约的时间前往献血点，打印登记卡，然后血液采集。鲜血前注意事项：
1、学习献血知识，消除紧张心理
2 献血前三天不要服药;
3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物;
4、献血前不饮酒
5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。
1、献血登记：请携带本人有效证件（身份证、社保卡、驾驶证、军官证、士兵证、护照等均可）进行献血登记2、填写表格：首先认真阅读《献血者健康情况征询表》，然后详细填写登记表的各项内容3、体检：血压、乙肝表面抗原、血红蛋白4、清洗消毒手臂：安尔碘消毒，消毒后请勿再接触消毒部位5、采血：请躺在采血椅上，穿刺前请握紧拳头；一旦采血针刺入静脉，拳头作握紧、放松的连贯动作直至采血完毕6、止血：采血完毕起立时，不要过猛。
请用三个手指按住针眼 5至10分钟，以防皮下血肿7、领献血证和纪念品：请仔细核对献血证上献血者的姓名、证件号码及血型。若有错误请及时与发证的工作人员联系，以便及时更正。
