香菇可以天天吃吗（香菇为什么不宜经常吃）

可以。
香菇可以天天吃的，香菇中的营养成分是非常高的，香菇中含有比较多的蛋白质的成分。香菇的味道是比较鲜美的，经常地吃香菇可以起到改善消化。中国居民膳食指南建议均衡的摄入饮食，所以建议每天要将碳水化合物成分，脂肪成分，蛋白质成分固定在合理的比例，避免发生消化不良。

香菇是可以每天都吃的，不会对身体造成什么危害。加在食物里边不仅香气十足，而且含有香菇多糖，具有抗癌、抗肿瘤效果。值得每天吃，能量低。