考试没考好 好难过怎么办（考试没考过心情很差怎么办）

考试没考好，好难过的话首先要调整好自己的心态，认识到考试已经结束了，难受也改变不了结果，可以从失败中总结教训、吸取经验，使这次的失败成为人生中的一笔宝贵财富。

其次，可以找老师或朋友倾诉，发泄心中的压力；此外，可以适时地释放自己压抑的情绪，可以适当地进行户外活动，到空旷的地方去大声地吼叫；或者做些自己喜欢的事情，让自己尽快从这次考试中走出来。

可以换一下心情，出去游玩一下，争取好好学习，下次考好就行了，该放下的就放下，总结一下经验，会对以后有不小的帮助的。