如果运动鞋子紧，可以采用以下妙招撑大小：
1.使用鞋撑，将鞋撑放入鞋子中，能够帮助保持鞋子形状，避免鞋头变形。
2.使用报纸，将报纸撕成小块，塞入鞋子中，填充鞋子空隙，从而达到撑大鞋子的目的。
3.使用吹风机，将吹风机对准鞋子缩小的部位，让鞋子变软，再穿上薄袜子，用力走动几分钟，让鞋子适应脚型。以上妙招可以帮助撑大运动鞋子，使其更加舒适。
运动鞋紧可以用以下方法撑大：
1. 湿毛巾法：用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。
2. 吹风机法：可以用吹风机热风吹挤脚的地方，吹几分钟停一下，再吹几分钟再停一下，这样反复几次，被吹过的地方就被软化许多，然后再涂上一层油脂比较厚的护手霜，挤脚的地方就会相对松了，但这个方法只适合皮鞋。
3. 鞋楔法：穿之前，用鞋楔推进鞋子前部分，把鞋头顶脚的部分尽可能撑大些。
4. 找鞋匠：可以找到修理鞋子的铺子，让专业的师傅把鞋前部分撑大些。
以上就是运动鞋撑大的小妙招，您可以根据实际情况选择适合自己的方法进行操作。
