对于手自一体变速箱，跑高速时使用自动模式或手动模式都是可以的，但是根据个人驾驶习惯和路况情况选择不同的模式会更加便捷和安全。
在自动模式下，变速箱会自动调节最佳档位，减轻驾驶者的操作负担，适合长时间驾驶或者路况复杂的情况。
而在手动模式下，驾驶者可以根据路况、车速和发动机转速等因素，灵活地选择档位，提高驾驶的灵活性和操控性，适合在山路、弯道等需要更多操作的路段。
当跑高速时，建议使用手动模式比自动模式更好。因为手动模式可以更精准地控制车速和转速，特别是在超车或爬坡时，手动模式可以更快地提高车速和转速，使驾驶更加顺畅和安全。此外，在手动模式下，可以通过降低转速来减少油耗，从而节省燃料费用。因此，手动模式是更好的选择，尤其是在高速公路上行驶时。
