芥末章鱼的做法 就是寿司里面那种 颜色很好 是生的还是熟章鱼谢谢（正宗日式芥末生拌章鱼的做法）

主料：深海章鱼配料：生菜调料：美式黄芥末、法式芥末、橄榄油、白葡萄酒做法：章鱼触角片成2mm厚薄片，冰块上放保鲜膜，片好的章鱼摆放在上面待用；冲洗过的生菜放冰水中保持色泽；平底锅热橄榄油，加一勺美式黄芥末、一勺法式芥末、一勺白葡萄酒，拌匀放凉；拼盘，就可以了。