儿童跆拳道需要下腰吗（儿童练跆拳道肌肉会僵硬吗）

跆拳道是很多人在日常生活当中会去练习的一种武术，那么跆拳道需要下腰吗？

实际上，练习跆拳道是很少需要进行下腰的。但是需要注意的是，在跆拳道当中比较重视对韧带的拉伸，腰部在跆拳道当中并非是重点，所以一般不需要进行练习，但是需要进行劈叉的。对于每一个学习者来说，压腿、热身、劈叉是必经之路。这些练习可以帮助学习者进行韧带拉伸，便于在练习过程当中进行伸展。腰部对于跆拳道来说并非重点部位，相比之下跆拳道更重视腿部力量。