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紫甘蓝吃了会胀气吗(晚上吃了紫甘蓝胀气什么原因)

紫甘蓝吃了会胀气吗(晚上吃了紫甘蓝胀气什么原因)

更新时间:2024-05-25 12:55:35

紫甘蓝吃了会胀气吗

紫甘蓝又称为紫包菜,紫甘蓝富含丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,吃紫甘蓝是不会胀气的。紫甘蓝属于一种营养价值非常丰富的蔬菜,紫甘蓝中含有大量的维生素E和维生素C,能够有很强的抗氧化和对抗自由基,经常吃紫甘蓝能增强人的免疫力,而且对皮肤的瘙痒湿疹均有一定的辅助作用。

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