上午15公里下午100个波比跳能减肥吗（早晚各做100个波比跳能减肥吗）

绝对可以

早上跑15公里是可以达到一定的减肥效果的。晨跑是十分健康的、燃烧脂肪很快的一种健康的有氧运动，减肥效果也是十分明显的。

每天一百个波比跳能减掉肚子上和腰上的赘肉，一定要长时间的锻炼才能够得到很好的减肥的效果，