在日常生活中经常会看到一些孩子免疫力差，经常感冒生病，不利于孩子健康成长，所以，对于免疫力差的孩子就要提高想办法提高免疫力。那么如何提高孩子免疫力呢？可以看以下这五种方法。
1、养成多喝水的习惯
平时可以培养孩子多喝水的习惯，多让孩子喝白开水能够保持粘膜湿润，帮助抵挡细菌的入侵；还可以促进身体新陈代谢，保持身体活力，提高免疫力。
2、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以增加体内免疫细胞的数量，而且在睡眠时还可以加强人体肝脏的解毒能力，可以消灭入侵体内的病毒和细菌。所以，平时让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠可以增强免疫力。
3、保持良好的心情
负面的情绪会抑制免疫系统的功能，从而降低孩子的免疫力。家长平时要对孩子多一点关注，可以少给孩子一些压力，多带孩子出去游玩，这样不仅可以让孩子增长见识，还能让孩子保持防松愉悦的心情。
4、适量体育运动
适量的进行体育运动可以增强身体素质，增加免疫细胞的数量，从而可以增强免疫力。家长要多带孩子去户外进行体育运动，可以选择一些舒缓的运动，比如像慢跑、游泳，饭后散步也是不错的选择。
5、补充足够的营养
人体免疫系统的生长发育也需要充足的营养，在日常饮食中，保证孩子饮食均衡，让孩子每天摄入多种不同的食物，可以多给孩子吃一些新鲜蔬菜、水果，粗粮肉蛋等，有利于提高孩子的免疫力。
以上就是提高孩子免疫力的五种方法，除了这五种方法之外，也不妨试试汤臣倍健蛋白质粉。根据儿童生理特点、口味，特意设计的膳食营养补充剂，其中富含优质蛋白质，蛋白质是孩子生长发育必需的营养，能够促进孩子免疫系统的发育，增强孩子免疫力。
孩子抵抗力差，一般是由于营养不良或者是缺乏运动引起的，可以给孩子口服点增加抵抗力的药物，一般可以口服点优尔，可以增加孩子的抵抗力，防止孩子感冒，平时也可以多给孩子吃点营养价值高的食物，吃着动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜水果等，要适当的运动。平时可以多带孩子出去晒晒太阳，有助于孩子的生长发育。
