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12岁男孩用多少磅的阻力带(高中生适合多少磅的阻力带)

12岁男孩用多少磅的阻力带(高中生适合多少磅的阻力带)

更新时间:2024-05-28 12:31:10

12岁男孩用多少磅的阻力带

1. 正确阻力带的选择应该根据孩子的体重和年龄来选择。
一般情况下,12岁男孩的体重在70到115磅之间时,建议使用18至27磅的阻力带。
2. 此外,阻力带选择也需要考虑孩子的运动能力和训练目的。
如有特殊情况,应在医生、教练或健身专业人士的指导下进行选择。

回答如下:这取决于男孩的身高、体重、健身水平和目标。一般来说,12岁男孩可以使用5-15磅的阻力带。建议在购买前咨询医生或健身教练以确定适当的阻力等级。

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