宝宝辅食米饭和菜的比例（宝宝辅食煮粥的米和水的比例）

由于食物在烹饪前和烹饪后，在体积上区别比较大，所以辅食里主食和菜的配比，在烹饪前和烹饪后也是不一样的：，1岁以上宝宝主食占比为20%-25%，但烹饪好后的熟食，在视觉看过去，主食比重提升到50%左右了；而1岁以内的，由于生重主食占比大，所以烹饪后从视觉上看，主食占比会大于50%，也就应了那句“主食占总量一半以上”