两个肉包子的热量是具体取决于包子的大小和食材搭配。
1. 普通大小的肉包子一般含有150-200卡路里，而不同品牌或不同地区制作的包子热量也会存在差异，所以单纯从包子的角度来看，两个肉包子的热量大概在300-400卡路里之间。
2. 肉馅的搭配也会对热量造成影响，如果包子内部主要是猪肉和油脂，热量就会比较高；反之则较低。
如果再加上一些蔬菜来制作，那么包子的营养价值就会更丰富，热量也会因蔬菜而减少。
总体来看，两个肉包子的热量大约在300-400卡路里之间，但具体还是要看包子的大小和选材。
410千卡。每100克肉包子的热量是205千卡。热量偏高，脂肪较低，蛋白质和碳水化合物含量高，减肥和增肌期间应尽量减少食用。
